Bebida alcoólica engorda! Saiba as calorias de cada drinque

Chegada a época de confraternizações, há quem pense apenas em controlar a comida para evitar o ganho de peso. Mas é preciso ficar atento também às bebidas alcoólicas, que têm as chamadas calorias vazias, porque possuem valor calórico e nenhum nutriente.

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Um copo de caipirinha (150 ml) chega a ter 270 kcal, o equivalente a comer dois bombons e meio;

Uma cerveja long neck (355 ml) tem em torno de 153 kcal, mesmo valor calórico de três biscoitos recheados de chocolate;

A cerveja escura do tipo Malzbier é mais calórica: 213 kcal (355 ml);

Apontado erroneamente um “amigo das dietas”, um único gin tônica (200 ml) chega a ter 189 kcal, ou o mesmo que uma bola e meia de sorvete de chocolate. Usar uma água tônica diet/zero caloria faz com que o drinque tenha 97 kcal;

O espumante é uma das bebidas alcoólicas menos calóricas. Mas fique atento ao rótulo: brut e extra brut são as versões com menos açúcar e têm em torno de 85 kcal por taça (105 ml); já os demi-sec ou meio secos têm em cerca de 110 kcal; o moscatel, que é doce, tem 180 kcal por taça;

Vinhos brancos secos têm em torno de 130 kcal por taça (150 ml);

Quanto mais alcoólico for o vinho tinto, mais calórico será. Vale sempre olhar o rótulo para saber se é seco, meio seco ou suave. Uma taça de 150 ml pode variar entre 120 kcal e 155 kcal;

Vinhos de sobremesa, como o Porto, chegam a ter mais de 100 g de açúcar residual por litro. Por isso, costumam ser os mais calóricos, com 165 kcal por taça (90 ml);

Uma dose de uísque (45 ml) tem 97 kcal.

R7